Procure plataformas que ofereçam criptografia de ponta a ponta para videochamadas e mensagens, pois isso garante a segurança das suas comunicações. Além disso, revise a política de privacidade da plataforma para verificar por quanto tempo seus dados são armazenados e quem tem acesso a eles.
Além da segurança da plataforma, é importante considerar também o local onde você realizará suas sessões. Um ambiente privado e confidencial, onde você não será ouvido ou interrompido, geralmente é o ideal.
Credenciais de terapeuta – Não importa se você está fazendo terapia on-line ou presencial tradicional, você vai querer ter certeza de que seu conselheiro tem a experiência e a licença certas para dar suporte a você.
Usando bancos de dados on-line como a American Psychological Association (APA), National Board for Certified Counselors (NBCC), Association of Social Work Boards (ASWB) ou o próprio site do terapeuta, você vai querer avaliar:
Credenciais : Antes de iniciar a terapia online, verifique se o seu terapeuta possui licença para atuar em seu estado ou país. A licença garante que o terapeuta atende às qualificações necessárias e segue os padrões profissionais.
Especializações : Dependendo das suas necessidades, você pode querer encontrar um terapeuta especializado em determinadas áreas, como ansiedade, depressão ou trauma. Certifique-se de que o terapeuta tenha experiência e treinamento adequados para atender às suas preocupações específicas.
Na Two Chairs, todos os nossos terapeutas são licenciados e 98% dos nossos clientes encontram o terapeuta certo para suas necessidades na primeira tentativa.